人类寿命是身体什么器官决定的？充足的睡眠对延长寿命管用吗？科学解析！

王曦健康

人能活多少岁呢？

这个问题困扰了不知多少古今中外的学者。

中国传统医学认为人能活120岁。

如《尚书》提出“一曰寿，百二十岁也”，即活到120岁，オ能叫做活到了应该活到的岁数。

晋代著名养生家嵇康也认为，“上寿，可达百二十古今所同”。

不仅中国学者这样认为，古希腊哲学家亚里士多德也认为人的极限年龄和其生长期或成熟期有关，寿命应当为其生长期的5－7倍，为100－140岁。

在科学理论方面，根据美国科学家海尔・弗利克1961年提出的观点，认为人的细胞分裂到50次时就会出现衰老和死亡。

而正常细胞分裂的周期大约是2.4年左右一次，照此计算，人的寿命应为120岁左右。

日本科学家经长期研究得出，人的寿命和性成熟期之间有着生物学规律，前者是后者的10倍左右，由此可知，人应该能活108～145岁。

此外，人能活到多少岁还和心脏跳动的快慢有关，一般来说跳得越慢的人可能越长寿。

而近年来，也有些科学家不断抛出惊世骇俗的理论，比如：
俄罗斯的科学家认为，人的平均寿命能达到280岁；
英国科学家则指出，人的寿命最长可达到1000岁。

且不说英国科学家说的1000岁，史上有确凿文献证明的活得长寿的人是法国妇女让路易丝・卡门，享年122岁零164天；
历史上最长寿的男人是日本的泉重千代，享年120岁零237天。

但是普通人多数在七八十岁就已经到达极限，如世界卫生组织最新公布的数据表明，中国人平均寿命为：男性71岁，女性74岁。

为什么有些人的寿命达不到科学家公布的年龄呢？他们的寿命被谁抢走了呢？

人体包括脑在内有几个重要的功能器官，比如心、肝、脾、肺、肾等内在漫长的生命活动中，其中任何一个器官功能衰竭，人的生命活动也将终止。

医学专家指出，人体有些器官出现问题可能并无大碍，但一旦以上提及的这些器官出现障碍，后果就相当严重了。

这是因为：
心脏是生命的“发动机”；
肝脏是解毒器官；
肺支撑人的呼吸功能；
脾造血；肾排毒；
大脑指挥行动可以说，它们是维持生命最重要的几大器官。

但由于从人出生开始，所有的器官就迈上了“老化”的道路，再加上自然界中有无数的因素在影响着这些重要的功能器官，使之不断衰竭，以致大多数人无法达到“自然寿命期限”。

怎样可以使这几个重要的器官保持健康、有活力，使我们的的寿命不被“抢走呢？

在某国际生命研讨大会上，各国科学家各抒己见。

美国哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的研究表明，长寿的秘诀是保持合理饮食，这包括一方面尽量减少摄入总量；

另一方面，要多吃各种果蔬、全谷食品及高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。

我国北京中医医院副院长王国玮表示，久视伤血，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉，因此必须经常改变姿势、活动身体，坚持运动。

另外，上海静安老年医院康复科主任医师王凯认为，心态平和有助于长寿，人的一生难免磕磕碰碰，只有大彻大悟、看透世情的人，才有可能保持愉悦的心情，继而让身体也健康。

日本保健专家认为掌握健康保健知识对于长寿非常有帮助。

作为世界上最长寿的国家，日本每个家庭的书架上都会有几本健康类书籍，凡是四、五十岁以上的中老年人，对流行的健康知识必然如数家珍。



另外，也有部分国外学者认为保证足够的睡眠和适当补充药物对于长寿十分重要。

因为睡觉本身就是治病，只有保证充足的睡眠，才能提高机体免疫力，继而远离疾病、强健身体；

而补充药物，比如抗氧化剂具有一定延缓衰老的作用，适用于体内维生素含量不足的人群；

抗衰老激素广泛用于有记力下降的老年人：
大脑功能促进药能增进脑血流量，改善脑神经营养，促进代谢，提高大脑功能。

健康长寿是每个人的梦想，只要我们拥有规律、健康的作息，我们相信，人人得到长寿并不是遥远的梦想。

人类寿命是身体什么器官决定的？充足的睡眠对延长寿命管用吗？科学解析！

可爱的人们还喜欢看：