从35岁到79.25岁：中国人均预期寿命76年飙升44岁，我们是如何做到的？下一站：80岁！

王曦健康

一、一个里程碑式的数字

2026年8月28日，国家卫生健康委发布《2025年我国卫生健康事业发展统计公报》，一组数据引发广泛关注：2025年末，我国人均预期寿命达到79.25岁。

[寿星 (南极仙翁)的寿命或达到800多岁]

79.25岁。
这不仅仅是一个枯燥的统计数字，它意味着今天出生的中国人，平均可以活到接近80岁。
放在全球坐标中看，中国已跃居中高收入国家前列。
有全国人大代表直言，我国人口基数庞大、地域辽阔、民族构成多元，“79.25岁这个数据的含金量是比较高的”，甚至被称作“人类健康史上的中国奇迹”。

那么，这个数字究竟意味着什么？
我们不妨把时间轴拉长看一看。

二、一条惊心动魄的“生命线”

如果把中国历年人均预期寿命的数字连在一起，一条稳步上扬的“生命线”清晰可见。

回到1949年，新中国刚成立时，经历了连年战乱的中国百废待兴。
彼时，中国人均预期寿命仅有35岁。
缺医少药、疫病肆虐是常态，健康长寿更像是一种奢望。

但变化来得比想象中更快。
到1957年，仅用8年时间，人均预期寿命就跃升至57岁——和平环境、医疗卫生事业的迅速发展、全国性爱国卫生运动的开展，让中国人的寿命在短短几年间增加了22岁。

随后，每一个十年都在书写新的纪录：

1981年：67.77岁

1990年：68.55岁

2000年：71.4岁

2010年：74.83岁

2020年：77.93岁

2025年：79.25岁

从1949年的35岁到2025年的79.25岁，76年间提高了44.25岁，平均每年提高0.58岁。
这不是一条平缓的斜坡，而是一道近乎陡峭的上升曲线。

三、五年增一岁的“中国速度”

更令人惊叹的是近年的增长速度。

从“十二五”到“十四五”，我国人均预期寿命每五年增长约1岁。
2012年至2025年，13年间增长了3.85岁。
尤其是在人均预期寿命达到75岁之后，每提升一点都要付出数倍努力——而中国依然保持着年均增长超0.25岁的速度，在全球75岁以上寿命增长放缓的普遍规律中创造了“中国速度”。

《“十四五”国民健康规划》明确提出，到2025年人均预期寿命在2020年基础上继续提高1岁左右。
而实际结果呢？
2020年是77.93岁，2025年达到79.25岁——提高了1.32岁，超额完成任务。
而且2024年就已经达到79岁，目标提前达成。

放眼全球，这个成绩同样亮眼。
在对53个中高收入国家人均预期寿命的统计中，中国排名第四；在G20国家中排在第十位。
2025年全球平均预期寿命约为71.4岁，中国高出近8岁。
在新兴经济体中，中国以79岁遥遥领先，巴西和墨西哥为76岁，印度为73岁。
目前，山东、江苏等8个省份的人均预期寿命已突破80岁，京沪两地更是达到83岁，接近发达国家水平。

四、9.25岁背后的“硬支撑”

人均预期寿命的持续攀升，绝不是天上掉下来的馅饼。

全球规模最大的医疗卫生服务体系提供了坚实支撑。
2025年末，全国医疗卫生机构总数达1108335个，比上年增加14784个；卫生技术人员达1345.5万人，比上年增加43.5万人。
每千人口执业（助理）医师3.78人，每千人口注册护士4.32人。

医疗服务量也在同步提升。
2025年，全国医疗卫生机构总诊疗人次达106.5亿，比上年增加5.1亿人次。
这意味着平均每个中国人一年要去7.5次医院——当然，这不是什么值得骄傲的事，但至少说明“看得上病”有了保障。

费用负担也在持续减轻。2025年，医院次均住院费用9768.9元，比上年下降1.0%；次均门诊费用357.7元，比上年下降0.9%。

在疾病防控方面，成绩同样显著。
孕产妇死亡率下降到13.4/10万，婴儿死亡率下降至3.8‰。
重大慢性病过早死亡率已降至14%以下。
全国居民健康素养水平以平均每年近2个百分点的速度提升，2025年达到33.69%。

全国人大代表、广西医科大学副校长谭国鹤感慨道：“我国预期寿命的持续提升，是国家发展成就和民生福祉改善的最有力证明。”

五、下一站：80岁

站在79.25岁的新起点上，下一个目标已经清晰——80岁。

不久前的中共中央新闻发布会上明确提出，希望通过五年努力，使中国居民的人均预期寿命从2024年的79岁基础上再提升1岁，达到80岁左右。
《“十五五”规划纲要（草案）》也正式提出，到2030年，我国居民人均预期寿命将提高到80岁。

从35岁到79.25岁，中国用76年走完了发达国家上百年的健康发展历程。
而如今，健康中国的追求早已不止于“活得长”，更要让人民“活得健康、活得有质量”。

79.25岁不是终点，而是迈向80岁乃至更长寿命的新起点。
这条生命线，还在继续向上延伸。

来源｜王曦健康

从35岁到79.25岁：中国人均预期寿命76年飙升44岁，我们是如何做到的？下一站：80岁！

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